2017 アニバーサリーフェア
 リズムアクアウォーキング
日 程  7月3日(月)、10日(月)、24日(月)
時 間  12:00~12:30
場 所  プール チャレンジコース内
対 象  メンバー及びゲスト
参加費  無 料
申 込  当日1Fフロントにてお申込ください
アクアウォーキングのおススメポイント
 浮力のの作用によって膝などの関節への負担が少なく、
 関節可動域も広がるのでストレッチ効果もUP。
リズムアクアウォーキングで心もカラダもリフレッシュ♪
 前歩き・横歩き・ジョギングをはじめ、水環境を生かした水中動作は様々!
 陸上では難しい姿勢や動作も水中なら楽チンです♪
 音楽をかけながらアクアウォーキングを楽しみましょう♪この夏、
 一味違ったアクアウォーキングを体験してみませんか?
みなさまのご参加お待ちしております!
ナイトラン in 皇居
7/8(土)
今年の夏こそランデビュー!目標づくりをしたい方も大歓迎!!
仲間&スタッフと一緒に皇居ランしてみませんか?
気持ちよく走った後は、仲間との交流会で乾杯♪
スペシャルなサマーナイトを過ごしましょう!!
ラン後は、シャワーでさっぱり(有料500円)
期 日  7月8日(土)
距 離  5km or 10km
対 象  メンバー、ゲスト
参加費  無料 ※皇居への交通費や食事代は各自負担
集合場所  皇居 桜田門時計台前(現地集合・解散)
集合時間  18:00
定 員  20名 (最少催行人数5名)
受付申込  6月20日(火) 1階フロント※予約可
持ち物  ランニングシューズ、走りやすい服装、飲み物、タオル
 18:00  集合 (桜田門時計台前)
 18:15  ストレッチ開始
 18:30  ランニング開始
 20:00  解散(5km19:30解散)
 20:30  交流会(希望の方)
ママパパ☆ヨガ
土曜の朝はママ&パパのリフレッシュ!
子どもがいても、汗を流したい!暑くてなかなか運動できない・・・
そんなママ&パパに朗報!!
ヴィムのスタジオで親子楽しく
気持ちよい汗を流しましょう!
7月8日(土)・29日(土)・8月5日(土) 
時 間  8:45~9:45(60分間)  チェックイン8:30~
対 象  ヴィムキッズスクールの保護者とお子様
場 所  ヴィムスポーツアベニュウ2階 第1スタジオ
定 員  30名(お子様も一緒に参加可能です)
参加費  500円 税込(お子様は無料)
申 込  6月18日(日)11:30~よりフロントにて受付いたします。 電話申し込み可
その他  8:30~チェックイン開始いたします。
  動きやすい服装でお越しください。
 ヨガマットはご用意しております。
 参加は1組1回までとさせていただきます。
問合せ  ヴィムスポーツアベニュウ TEL 03-3335-6644
燃焼スペシャルレッスン
★LESSON LINE UP
インストラクターの個性炸裂!超限定レッスンを楽しもう!
あなたはどのレッスンで燃やす?
*定員の表記のないものは30名です
▼『クムラ式サーキット&ルーシー』 くむら みわ
 7月13日(木)12:15~13:25(70分)/定員25名 ※1
 インストラクター自身の体を変えた渾身のトレーニング!ステップを使った
 有酸素と筋トレで、効率的にキレッキレボディを目指そう!クールダウンは
 ルーシーダットンで心身をリフレッシュ。筋トレ女子&男子大歓迎!
▼『Tae Bo® テクニック&ミット』 庄野 芳子
 7月17日(祝・月)10:15~11:15(60分) Tae Bo® テクニック
 8月26日(土)   12:30~13:00(30分) Tae Bo® ミット/定員15名
            13:05~13:45(40分) Tae Bo® 通常レッスン ※2
 限定アレンジで200%燃焼!『 Tae Bo®テクニック』ではパンチやキックのフォームを丁寧に
 練習するので、いつもより燃焼効果パワーアップ!テクニックを極めましょう!
 『Tae Bo®ミット』では、グローブでとにかく打ちまくってストレス発散しましょう!
▼『タイキックシェイプ』 鈴木 雄三
 7月23日(日)12:45~13:30(45分)
 タイの国技・ムエタイを体験できるチャンス!やったことない方集合!
 元プロキックボクサーのインストラクターと立ち技最強とも言われるムエタイをエクササイズ
 で楽しもう!
▼『WファイティングEx.』 NOBU & 鈴木 雄三
 8月6日(日)17:00~17:45
 汗の量はヴィムNo.1とも噂されるファイティングEx.がWインストラクターに!
 NOBU先生のパワフルな動き&鈴木先生のキレッキレな動きで超・完全燃焼!
燃焼促進!ご参加の方にはVAAMウォータープレゼント!
お申し込みは当日2階フロントにて!
※1 7月13日(木)コクーンコアシェイプは、上記のレッスンに変更となります
※2 8月26日(土)Tae Bo®は時間を変更して実施します
MAIN DAY
7 / 1 7(MON)
今年もやって来ました“大ビンゴ大会”豪華賞品GETを目指して一緒に盛り上がりましょう!
ヴィムフラダンススクール&JAZZレッスンの皆さんによる優雅で華やかなフラダンスと
キレのあるリズムにのせたJAZZダンスのステージもお楽しみください!
PART1
12:40~ フラダンスステージ
13:00~ 大ビンゴ大会
PART2
15:40~ JAZZダンスステージ
16:00~ 大ビンゴ大会
*会員の皆様は、郵送されたビンゴカードをお持ちください
*当日ビンゴカードを1階受付にて1枚350円で販売いたします
炎の男子ヨガ
サッカー日本代表の長友選手も取り入れてるカラダケア!
日頃、トレーニングで汗を流すヴィム男子の皆様!
「ヨガ」に興味があるけど、スタジオに入るのはなんだか緊張・・・
なんていう方はいらっしゃいませんか?

そんな皆様に向け、未経験者大歓迎の男性限定ヨガレッスンを開催!
もちろん講師も男子です!
もちろんすでにヨガ男子!という方も大歓迎♪
トレーニング仲間を誘って、気軽にご参加ください!
日程   8月6日(日)・20日(日)
時間  15:30~16:30(60分間)
場所  ヴィムスポーツアベニュウ 2階 第2スタジオ
参加費  無料
定員  各回25名
対象  メンバー及びスクール会員の保護者、ゲスト
 ★デイタイム会員の方もご参加いただけます
講師  中野渡快人(ベーシックエアロ・アクアビクス担当)
受付  7月15日(土)11:00より、1階フロントにて事前受付
 当日も空きがあればご参加いただけます   
参加いただいた殿方には、
缶ビールもしくはスーパーVAAMを
1本プレゼント!!
ムーディージャグジー
期 日  平成29年8月21日(月)~27日(日)
 月曜~金曜日 11:00~14:00  19:00~22:00
 土曜日 19:00~22:00
 日曜日 18:00~20:00
ジャグジーには交感神経の働きを静め、リラクゼーションの効果があります。
期間中、ミストと光を使っていつもと雰囲気の違うムードある空間にいたします。
是非、日頃の疲れの癒しにご利用ください。
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ヴィムスポーツアベニュウ 〒168-0081 東京都杉並区宮前2-10-4 TEL.03-3335-6644 FAX.03-3247-2620 E-mail:front@vimsports.net