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マスターズ
マスターズはトレーニングを目的としたレッスンです。
1人では続けられない練習も、みんなで泳げば楽しいですよ!


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アクアビクス
アクアビクスは関節への負担が少ない運動です。
リズムに合せシェイプアップしましょう!


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中級ステップ
エアロビクスに慣れたらステップに挑戦 !!
台を使用した昇降運動で、足への負担も少なく安全で効果的です。
※初級ステップに慣れた方のお勧めのクラス。


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ヒーリングヨガ
美しい音楽とアロマの香りの中で癒しの時間をお楽しみ下さい。



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ポールストレッチ
円中形のポールを使用するレッスンとなり、身体のゆがみを改善し、
筋肉の張りをとるといった、ストレッチのクラスです。

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