スイミングしながらスリムになろう！ 水中運動、水泳、アクアビクスを複合！ 新しい水中プログラム！ 　毎週水曜日！ 身体に無理なく、効率良く運動が出来ます。 浮力が足腰の負担を軽減し、水温がエネルギー代謝を促進させます。 水中の運動は陸上に比べ運動量が4倍アップします。 ◆ 時　間 　　　10：00〜11：00（60分間）…9：45よりチェックイン ◆ 場　所 　　　当クラブ屋内プール ◆ 対　象 　　　16才以上で当クラブの入会基準を満たす方 ◆ 定　員 　　　20名 ◆ 参加費 　￥15,750（税込）…1期10回レッスン分 　　　期間途中からのご参加も受付けます。 　　　途中申込金　￥1,575（税込）×残りのレッスン回数 　　　お申込後の返金は、出来ませんので予めご了承下さい。 ◆ 申込み 　　　当フロントにて、申込用紙に必要事項をご記入して頂き、 　　　参加費を添えてお申し込み下さい。 ◆ 期　日 　 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 １期 7/16 7/23 8/6 8/20 8/27 9/3 9/10 9/17 9/24 10/1 お問い合せ　　ヴィムスポーツアベニュウ　03-3335-6644
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水中だからできる足腰に負担のかからない運動！ 　毎週水曜日！ 「泳げないから…」とためらっている人でも、水中を歩いたり、 走ったり、音楽に合せて楽しくアクアエクササイズを行います。 血行をよくし呼吸機能を鍛え、腰痛、肩こり、ひざ、更年期ストレス などの予防、改善に最も効果的な水の特性を生かした運動です。 ◆ 時　間 　　　12：00〜13：00（60分間）…11：45よりチェックイン ◆ 場　所 　　　当クラブ屋内プール ◆ 講　師 　　　小栗　富久子 ◆ 参加費 　　　￥11,550（税込）…1期8回レッスン分 　　　お申込後の返金は、出来ませんので予めご了承下さい。 ◆ 申込み 　　　当フロントにて、申込用紙に必要事項をご記入して頂き、 　　　参加費を添えてお申し込み下さい。 ◆ 期　日 　 1 2 3 4 5 6 7 8 42期 8/6 8/20 8/27 9/3 9/10 9/17 9/24 10/1 お問い合せ　　ヴィムスポーツアベニュウ　03-3335-6644
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